Я так устала от себя
....И нет, здесь не будет нытья и наматывания соплей на кулак, здесь будет дневник человека, который устал прикидываться тряпкой для того, чтобы всем было спокойно)
Мне 27 лет, мои параметры 122-165. За последние 4 года набрала почти 50 кг, проблемы с весом были всегда. Да и с едой тоже (компульсивные переедания, зажоры, голодовки и так из раза в раз, таскать с собой слабительное всегда и везде - естественно! Но все, надоело. Я хочу сбросить с себя лишний груз, который мешает жить.
Первые три дня позволяю себе пить все (алкоголь не пью, потому его тут нет априори). Все = чай, вода, кофе, молоко. Почему? потому что сужу по прошлому опыту и первые три дня было жуть, как тяжело, потом автоматически переходила на воду и все прекрасно. Первые 3-5 дней самые сложные.
ИЗ ВАЖНОГО: ОБЯЗАТЕЛЬНО пью изотоник, там содержатся магний, натрий, калий, кальций.
Цель: 55 кг или отражение в зеркале, которому я наконец-то буду рада.
|