[Nedotroga]

Сегодня прочитала, что при церковном посте (при котором можно использовать
овощные бульоны, овощные/фруктовые соки, чаи) у людей с повышенным весом организм сначала забирает белки из соединительной ткани, только потом висцеральный жир и т.д. Теперь понятно, почему сначала могут возникнуть проблемы с суставами. Но церковный пост можно держать до 100 дней (в зависимости, конечно, от веса) без особых проблем для постящего.
Там около 300 калорий в день и есть достаточно калия и натрия в крови.