Цитата:
Сообщение от Сергеев
почему при дыхании по chessplayer-у будет гипоксия, а при дыхании по Бутейко не будет гипоксии. По моим ощущениям и в первом и во втором случае ощущается гипоксия,
|
Сергеев, этот вопрос рассматривался несколько раз
как ты читаешь, я не понимаю...
есть норма дыхания, при которой кислород поступает в кровь почти на 100%
дышать больше нет никакого смысла
но люди дышат
некоторые раз в десять больше нормы
почему?
потому что чувство нехватки воздуха зависит не от гипоксии, как ты пишешь, а от роста СО2
когда человек пытается уменьшить своё глубокое дыхание до нормы, то рост в крови СО2 возбуждает его дыхательный центр и возникает ощущение нехватки воздуха
если потерпеть нужное время эту нехватку, то наступает привыкание дыхательного центра к новой, точнее забытой концентрации СО2 в крови
кислорода в любой случае будет почти 100% - дышим мы глубоко, или убавляем дыхание до нормы
но нас интересует кислород в клетках, а там его будет достаточно только если мы накопим СО2 до нормы - углекислый газ является "грузчиком", разгружающим О2 из эритроцитов-гормонов
а Чесплеер занимается задержками дыхания, что ведет к недостатку кислорода даже в крови, о чем он нам и сообщил
что происходит у него с СО2 в целом - трудно сказать, вполне возможно, что и накапливается, тут нужно не гадать, а проверять, для чего у Бутейко и существует КП