Сегодня настроился хотя бы завтрак пропустить
, не говорю уже про суточное голодание. Потому что последнее время не получается после того как начал ходить в тренажерный зал-точу как терминатор. Вес уже вырос однозначно, потому что гиревой ремень еле застегнул вчера на последнюю дырочку. Конечно сила только и растет на профиците, но у меня вес уже выше нормы и потом все равно придется скидывать. Надо брать себя в руки.
А на дефиците сила не растет, сейчас смотрю дневник молодого парня со стажем 20 лет и никакой силы как не было у него так и нет, но он постоянно держит себя в дефиците, сушки какие то проводит, при том что у него вес недостаточный. Кстати он дважды за последнее время терял сознание в зале после становой тяги по 20 повторов. Вот эти тяжелые повторы когда если в отказ, это вообще мусорные повторы в моем понимании, потому что ни силы ни гипертрофии и организм закислен до предела. Но он все прочитал, все знает и никого не слышит. Клюнул на все современные псевдотеории кача из-за тумана в голове изысканный жаргон и ноль понимания. Хотя для кача так мало надо и все уже давно придумано, без всяких наворотов.