[Marian]

Часто появляется желание что-нибудь съесть. Психологическое. Работа у меня творческая, нужна психическая энергия, а за эти чуть более чем полгода я слишком привыкла получать её из еды. Надо переучиваться... Останавливаюсь, когда заглядываю в свой дневник. Я же говорила, что сегодня весь день на СГ.
Если будет совсем тяжко, то попробую не голодание через день, а интервальное голодание. 20/4, этого, я думаю, достаточно. Хотя, зная меня... Стоит мне съесть один кусочек - как остановиться может быть не так-то просто. Впрочем, в последние дни мне это кое-как удавалось, хоть и через раз и зачастую - с откатом. Дневник меня несколько дисциплинирует. Не будь его - я уже давно обнаружила бы себя на кухне, скорее всего.