[Сергеев]

Не знаю я когда то вес голоданием сбросил очень успешно и еще и по ходу диету менял на восстановлении. И был результат и стабильность результата. Надо осознать на выходе что не все уже позади,, а еще кое что впереди осталось из трудностей и твердо себя придерживать на выходе от переедания даже однократного. Пускай тело бессоница кошмарит или эмоции, но бороться, только возникает аппетит сразу на физзарядку, чтобы его ликвидировать ходьбой или работой по дому или каким нибудь хобби.
Я конечно не знаю как лучше худеть, но думаю что выбор средств все же есть и голодание самое сильное из них.