|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
В практике силовых видов (ТА) т. н. "сужение" - снижение объёма и интенсивности нагрузок перед соревнованиями не показало никаких преимуществ перед просто снижением объёма с сохранением высокой интенсивности.
По планам Шейко многие в первую прикидку, которая проводится без снижения нагрузок, показывали результаты выше, чем на финальной проходке через три недели.
|