На интервальном голодании 8/16 с пониженной калорийностью 900-1400 килокалорий и при этом сниженние веса с 90 до 82 кг. Обычная еда с уклоном на растителные углеводы ягоды, брокколи, помидоры, огурцы и т.д. Белок - не больше 70 гр (яйца, индейка, козий творог). Жиры 3-ложки оливкого или масла авакадо и тыквенные семечки или грецкие орехи.
За 7 месяцев
А1С упал с10,3 до 6,0.
Можно предположить что и на кето возможно снижение показателей гликированного гемоглобина, но видимо тоже на сниженной калорийности питания.
Но нужны примеры