[AlexAxe]

18.09.23 4 день выхода

Вес 96.15

Вчера сварил овощной суп с рисом - кабачок, морковь тёртая, лук репчатый, редька, картофель, петрушка, чеснок. Добавил ещё дольки лимона, т.к соль нельзя в ближайшие пару недель. На удивление получилось очень вкусно. Наелся в первый раз до отвала и спать лёг:)

Вечером ещё фрукты поел - сливы и виноград (виноград больше не буду есть, т.к фруктозы слишком много, как и в арбузе).

Вчера никуда не ходил, сидел дома.

На этой неделе планирую выбраться за грибами дня на 3 со знакомым.

Утром выпил шиповник (8 утра). Съел сливу и грамм 50 винограда (нужно доесть его). Пытался поесть морковь тёртую с яблоком - пожевал, но не пошло.

В 13.00 захотелось кушать. Сделал стакан томатного сока, разогрел 380мл вчерашнего овощного супа. Наелся, даже объелся. Решил записать себе на будущее сколько я ем за день.

Жора никакого нет и это радует. 23 у дочки ДР, стараюсь немного побыстрее выйти на еду, которую смогу заказать в ресторане (что-то возьму с собой). Есть вредного ничего не планирую - сок свежевыжатый и овощной салат закажу.