[AlexAxe]

20.09.23 6 день выхода

Вес 95.75

С утра обычные процедуры, на завтрак организм выбрал салат овощной + немного оливкового масла. Обычно я не кушаю до 12-14, но сегодня захотелось.

в 11 - стакан яблочного сока - вот это кайф. Очень сладкий, на грушу похож и с пенкой.

В обед 100 грамм салата, в 15.00 300 грамм супа, но не осилил всё. Фрукты и салат прям на ура, остальное пока не идёт.

На ужин 150 гр. салата и на десерт пару нектарин.

На каши пока нет желания переходить и ещё такое ощущение, что я приболел - уши закладывает, голос сел немного - наверное поэтому всё ломит, просто я не ощущаю, что нездоровится.