|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Пятница.
Мои нагрузки: Приседания со штангой 45кг - 5×10.
Гиревая тренировка: рывок 8кг - 1400/1 час.
Ходьба с рюкзаком в магазин и обратно 7км.
Тренировка Ларчика запланирована на вечер.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|