Цитата:
Сообщение от Сергеев
Сейчас я уже полгода ни разу не ел никаких животных жиров и пока признаков чего либо подобного не повторялось!
|
Вот и я склоняюсь к тому, чтобы убрать все насыщенные длинноцепочечные жиры. А к ним относятся не только животные, но и некоторые растительные. Хотя мне до сих пор не ясно, если насыщенные жиры так вредят организму, тогда зачем природа кормит младенцев этими жирами? Ведь жир в молоке на 60% состоит из насыщенных, даже в свином сале насыщенных жиров меньше.
Но я имею негативный опыт с животным жиром. Узнав "новые" тенденции про то, что насыщенные жиры крайне необходимы организму, я вернул их в рацион. И через несколько месяцев у меня появились какие-то странные ощущения в работе сердца.