Голодание вторая часть норм. Скоро уже выходить. Сегодня гулял, сделал асаны, много всяких разных, пресс по 1,5 минут в каждом.Даже поработал
Но все равно в основном дурака валял.
Я не делал позу плуга, но все равно дыхание нарушилось. и вот уже несколько часов никак н вернется назад.
и уснуть никак не могу. Два раза уже вставал чтоб поработать (раз не спится).вот и до выхода дотянул. Щ поем и усну. Ну или пойду погуляю. последний привет лета: +18 градусов. Вчера проспал все тепло
...
Погулял.
ВЕс 15, 16, и 18 соответствен 70, 68,6 и 68,3кг