идёт 6-й день Короной..
конечно это не простудное,а вирусное заболевание... от этого симптомы не легче...
всплавают выводы,которые быть может правильные,а быть может нет...
на данный момент такие выводы:
- обязательно нужен постельный режим и самоизоляция..
- голодания -ослаблабляют мой организм..предполагала это,теперь удостоверилась..
- никаких диет...
- Топ продуктов для мозга и нервной системы
Нажмите тут для просмотра всего текста
орехи , жирные сорта рыбы, вода, кофе, зелёный чай, мёд, лимон, шоколад, овсянка, яйца, лесные ягоды, розмарин, томаты, морковь, морская капуста, черника, креветки, мидии, курица, брокколи, свекла, авокадо, яблоки, чеснок, шпинат.
- костные бульоны...и супы на них...
- умеренность в питании ...
- после 18:00 чай с мёдом отлично заменяет ужин и способствует засыпaнию..
пока так...
Вес 61,900
p.s.забыла написать про молочку и сыр...Это мой завтрак и отлично восстанавливает мою энергию.