|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Воскресенье.
Ночью и утром сильный дождь и шквалистый ветер.Простуда прошла. У меня бег дома на беговой дорожке 12км - 1:30:00 (7.30/км).
Комфортный темп, будем потихоньку опять втягиваться в тренировочный режим.
Вес после бега 84,8кг.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|