Благодарю,
Виктор8!
Цитата:
Сообщение от Виктор8
Мною однажды было замечено, что чем больше ругаюсь, тем сильнее боли.
|
Ругаюсь очень редко, но, когда расстраиваюсь, то да, боль усиливается.
За методику прощения и колосок обид спасибо.
Приходилось работать с различными техниками прощения и обид, попробую ещё и эту.
Цитата:
Сообщение от Виктор8
Я бы очень посоветовал рывок гирьки 6-8 кг одной рукой
|
Интуитивно чувствую, что нет. У меня и так лишних 15 кг веса, которые постоянно раздавливают мои суставы, а ты предлагаешь ещё 8 добавить... Плюс мышцы вокруг суставов не очень-то сильные. Гирю точно тягать не буду.
Цитата:
Сообщение от Виктор8
Шкалируйте боль, пожалуйста.
|
Если за 0 принять полное отсутствие боли, а за 10 - невыносимая боль, вызывающая болевой шок, то у меня:
- боль в правом ТБ-суставе варьирует от 4 до 8 баллов;
- боль в левом ТБ-суставе и в обоих коленях изменяется от 0 до 4 баллов.
Всё зависит от физических нагрузок, настроения и погоды.