всем привет
рада видеть гостей в моём домике
А,Д- 127/ 87- 76 - 14, 12, 23,г
АД- 124/ 86- 71 - 15, 12,23,г
вес сегодня с утра-
92,4 кг
отвес- 0,9 кг
вчера был разгруз на куриной грудке, отварной
200 г в 12 дня и 1 огурчик, и 200 г в 18 ч, и 2 00г салата овощного
очень трудно идёт вареная грудка даже с салатом
я её провернула в блендере с добавлением бульона
и ела как пюре, в течении дня вода, около 1 литра
и после еды чай с лимоном без сахара,
на улице гололёд- каток, хожу по квартире, и на степпере
завтра отпишусь,
всем доброй ночи