Цитата:
Сообщение от Benefaktor
Справедливости ради стоит указать, что базу он делал с упором на максимальные веса, .... Что мешает вам применять данный подход в щадящем режиме?
|
Так я же пока сознательно ушел с этого силового режима с 1 ноября и перешел на многоповторку в надежде улучшить выносливость. Одновременно распыляться и на силу и на выносливость у меня уже не получится, это я просто констатирую происходящие изменения в теле, что да сила снижается, да вроде и масса тоже начала снижаться. С другой стороны я же не на конкурс красоты готовлюсь и потому по барабану и то и другое и даже третье. Общая выносливость, это же не специальная выносливость в рывке. Возможно от общей выносливости и толку то не будет? Там посмотрим что будет получаться.