[Veronik]

Цикл 8
День голода [19.02]
Отвес 100гр Вес 112.1 кг
Темпы этого похудения поражают всякое воображение - 25гр в день !!

Уснула в три, в четыре проснулась от телефонного звонка. И два часа не могла заснуть. Окончательно встала в 9.
В планах генеральная уборка. На улице жуткий ветер, гулять точно не буду .
Эллипс 40 минут

Второй день голода [20.02]
Проснулась и подумала, а не замахнуться ли мне на 3*3 , хотя думаю 3 дня еды будет многовато.
Зато получится настоящий каскад 1*1, 2*2 и 3*3 . Посмотрю как пойдет, не получится- ругать себя не стану. Все же 1*1 самый удобный формат.
Наконец-то выспалась.
7 часов непрерывного сна - роскошь!
Прогулка по лесу, 40 минут эллипс и продолжение глобальной уборки.
К вечеру состояние нестояния. Апатия, вялость, желание поспать* а впереди еще рабочий день, в моем случае ночь.

Третий день голода [21.02]
Уснула в 3, проснулась в 8. Это уже можно назвать режимом видимо.
Хорошо, что по утрам я одна. Искренне не люблю людей в это время суток.
Для разнообразия "позавтракала" кипятком, а не холодной водой.
В планах на день поиск подарков на праздники, кино и прогулка в парке.
40 мин эллипс, после тренировки почему-то онемели губы, минут 10 было неприятно, потом прошло.
Перед сном разболелась голова.


День еды
Уснула почти в 4 , встала в 8.20.
Настроение какое-то пограничное. Не сказать, что все плохо, но и радости и легкости [ душевной] не наблюдается.
Весь день не ела, поужинала салатом из пекинской капусты и помидор,200 гр. и чуть позже еще добавила отварную свеклу 90гр.
Подбородок обсыпало маленькими прыщиками, я их задумавшись расковыряла. Эхх, прощай гладкое лицо.
40 минут эллипса были сделаны.

Второй день еды
Уснула в час, встала в 5.30. Сплю в прохладной проветреной комнате, в полной темноте. Чего же мне не хватает для более длительного сна?

Завтрак черный кофе с кардамоном и корицей , апельсин 200гр

Ходила в гости, после возникла идея налепить пельменей. Заехала к знакомым за фермерским мясом и вторую половину дня развлекались с домашними- крутили фарш, делали тесто, лепили . Получилось много.
Уже на морально волевых крутила эллипс . 40 минут сделала.

Обед - тушеная капуста с болгарским перцем 200гр, яблоко 100гр, кефир 300мл,

Ужин - свекла вареная 150гр, помидор 100гр, халва 20гр

Третий день еды
Сон с часу до шести , и потом еще лежала до 7 уговаривала себя спать. Не уговорила

Завтрак- кофе с кардамоном, бутерброд из темного хлеба 10гр и сливочного масла 8г, банан 90г
Обед - тефтели куриные 150гр, рис отварной 80гр , салат овощной 150гр
Ужин - пельмени домашние 150гр, томатный сок 300мл.
Эллипс 40 минут
Весь день скучно работала сидя у монитора.