Томление, ферментация - революция в здоровом питании
https://yandex.ru/video/preview/8935576352323669637
очень важная информация- собрались купить медленноварку и достану глиняные горшочки, которые не используем, а надо- информации на эту тему много и важной
=======================================
Владимир Мастеров
Ферментация даёт больше белка и жира | Владимир Мастеров | Дзен
https://yandex.ru/video/preview/828926084243566300
========================================
https://yandex.ru/video/preview/7182338983301396058
Ферментация чечевицы | Здоровое Питание, Веганство, Сыроедение
чечевица есть- надо попробовать