[lady]

Добрый день всем!
У нас потеплело, поэтому настроена закончить свое 14 дневное голодание. В прошлый раз из-за переохлаждения пришлось прервать, проголодала 7 дней. Но всё же есть результаты. Боли в пояснице при ходьбе не беспокоят, хотя при наклоне и в сидячем положении чувствую дискомфорт и боль. Боли в коленях исчезли. Сейчас вес - 80 кг. Отвес за неделю голода с восстановительным периодом составил 7 кг. Питание - традиционное, исключила только хлеб, редко-кондитерские изделия, чай и полуфабрикаты. Питание - дробное(5-6 раз в день). Сон нормализовался, тики в ногах прошли, но появились в предплечьи левом. Стрессы дают свое осложнение. Я хочу заняться бегом, но вес пока ещё большой, нагрузка на суставы, поэтому цель этого голодания-снизить ещё вес, релаксация и убрать боль в пояснице. Начну голодание с 30.03.2024.Хочу попробовать зайти с сухого голодания и продолжить на водном. Жду Божьей помощи и вашей поддержки!