|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Четверг.
У меня восстановительный бег по холмам 15км.
Вес после тренировки 82,9кг.
У Ларчика восстановительный бег 13км. Темп не замеряли. Плюс ходьба 9км.
Вес после тренировки 65,7кг.
Ларчик сегодня провела весь день на воде.
Я преимущественно на молочном рационе. Ограничиваю себя в углеводах. Самочувствие хорошее.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|