Да морочиться с ферментациями мне неохота, проще таблетку принял и ву-а-ля! Но я купил не в таблетках а ампулах жидкий и вот усвоится ли он, но раз купил - пить надо.
. Да и цель у меня не лечебная, а для ......ну в общем цель спортивная - работоспособность при тяжелых тренировках.