День 5 УГ
Вес 68.6 кг отвес 450 гр
Спала хорошо, проснулась около 7.45 и сегодня у меня ничего не болело
.
По плану сегодня была кофейная клизьма. Что-то из меня сегодня еще повыходило...
Во второй половине дня опять заболел правй бок - думаю что желчный пузырь. Почему он меня так донимает? Может быть там желчь застаивается и его распирает? Что нужно сделать, чтобы сбросить желчь?
Сегодня пол дня провела на кухне. Вчера я решила приготовить ряженку. Так уж мне ее захотелось. Но не так все просто оказалось. Надо было вскипятить молоко и потом его томить 2 часа,чтобы получилось топленое. Но 2 часа было не остаточно. Поэтому оставила на ночь.
Утром его заквасила сметаной и завернула в одеяло. Обещали,что через 5-6 часов получится рязенка. Но у меня ничего не получилось...Поставила в духовку на 50 гр пологреть чуть-чуть и добавила еще пробиотики. Опять все завернула и очень надеюсь,что завтра утром у меня будет ряженка.
Еще сегодня испекла чизкейк Сан Себастьян без сахара на натуральном сахзаме. Стоит в холодильнике и ждет своего часа.
На рынке накупила фруктов и овощей.
Завтра выход. Утром хочу сделать свой любимый сыроедческий борьщ. Потом видно будет.
Моя задача есть умеренно,не переедать. Убрать все быстрые углеводы.
И постараться удержать вес. Не так как прошлый раз за 4 дня плюс 2.5 кг. Думаю,что приьавка в весе может быть 1-1.5 кг. Буду на это ориентироваться.