Цитата:
Сообщение от Валерия57
А в том плане, если можно, поясните чем вызван выбор столь большой скорости похудения- обычно говорят о необходимости меньшей для нормальной перестройки организма под изменившийся вес- спасибо.
|
Валерия, дело в том, что я пробовала ранее 36 часов не есть, а на следующий день есть всё что хочу. Мой вес прыгал -1 кг, +1 кг. И так продолжалось пол месяца. Потом я решила в день когда ем не добирать калории. Первое время когда большой вес он уходит очень быстро. На второй день я не голодала, питалась на 1600 калорий. А потом вес встал. Доходило до того, что за 9 дней уходил 1 кг. После чего проголодала три дня, а потом и семь дней. Не могу сказать, что я ставлю себе цель сбросить быстро кг, но и очень медленно меня не устраивает. Конечно я могу питаться каждый день с недобором калорий и буду медленно худеть. Но я хотела включить в том числе и голодание.