Цитата:
Сообщение от lady
Такая умничка! Столько ходишь, прям поражаюсь твоей активности!  |
Я уже писала выше,что во время хотьбы выделяются эндорфины - гормоны счатья. Всегда есть выбор - сидеть-лежать на дивание и киснуть или выйти на улицу и получить кучу удовольсвия. Ну,и когда ты на голодании,то на свежем воздухе всегда легче. И опять же подпльше от кухни и всяких соблазнов
Ну и моя цель -10 тыщ шагов минимум.
