|
Re: ВГ с целью похудеть и изменить образ жизни. Нужна поддержка!
bengan, спасибо :)
1. по весу - где-то ориентировочно десятку спустить хочу
2. по курению - я не уверенна, что хочу бросать в этот раз. У меня отказ от курива сопровождается длительным упадком сил и настроения - я не уверенна, что это сейчас потяну. то есть я дам себе время на подумать - отказываться от курива или сокращать. решение должна принять на 4-й день голода.
Карра читала и Легкий способ бросить курить, и Легкий способ бросить курить специально для женщин. Есть у него еще книга легкий способ бросить курить, не набирая вес. Возможно ее в ближайшее время почитаю чтобы как-то мотивироваться.
|