|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Травяной чай
Пробежка 20мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ.
Вода
Утром Кашка из замоченных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, расторопша + зеленая горчица (всё на блендере)
Днем - Салат : морковь, капуста, редька, чеснок, лук + зелень: лук, шпинат, укроп + масла растительные.
Апельсины, мандарины, бананы.
Сухофрукты замоченные
Вечером : Чай шиповник + финики
Вес: 75.2 кг
|