Цитата:
Сообщение от Alenoys
Я не думаю,что из=за магния ты не спишь. Видимо есть другие причины.
|
важен контекст
я писАла:
Цитата:
|
Витамины пью...добавила магний вечером...энергии прибавилось и засыпать трудно...
|
сплю отлично...а засыпать трудно,потому как энергии вАлом...я и подумала,что возможно от магния...
вот и г-н Сергеев пишет:
Цитата:
|
"...магний совместно с калием повышает работоспособность в жару как мышц так и сердца. Поэтому его марафонцы всегда пили в виде спортивного напитка во время забега. Собственно спортивный напиток это смесь углеводов и солей, подобранных для оптимально лёгкого усвоения и быстрого превращения в энергию. Раньше в России марафонцы пили регидрон, ну а сейчас всякие цитраты и даже более современные комплексы,
|
Цитата:
|
Сообщение от Сергеев
пью дешёвый магний в виде аспаркама или панангина.
|
для меня названия этого "дешёвого магния" звучат,как лекарства...
Вес 60,700(-600)
вчера с палками не ходила и упры не делала...
сегодня ходила с палками и медитировала над таааа...ким
скачком веса)))
надумала вот что:
- интеллект в какой-то области знаний.. связан с пониманием ЧТО надо делать
- мудрость в этой области знаний связана с пониманием ЧТО НЕ надо делать...
дальше...
- желания возникают в душе...
- мозги обдумывают как это желание воплотить в жизнь...
- тело,как транслятор(переводчик)...
если тело страдает,то мудро НЕ делать то,от чего оно страдает...значит надо искать новые знания и руководствоваться новыми установками...
А потому питание моё(включая сладости и фрукты) меня устраивает,а вот
ежедневные усиленные занятия спортом перевожу в разряд "хочу- делаю"...
если тело реагирует болезненными проявлениями-не делаю...
и о счастье...медитировала))
"счастье" для меня -это эйфория от появления новых желаний и воплощения их в моей жизни.