|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Четверг.
У Ларчика утром длинная беговая тренировка - 23км по Набережной - 3:10:00. Время приблизительно замеряли.
Вес утром 65,2кг. После тренировки - 64,0кг.
Вчера вечером была еще прогулка с Тимкой по горам.
У меня утром восстановительный бег в магазин 3км. Обратно ходьба в горку с рюкзаком весом 12кг.
Затем рывок гири 8кг - 700/30 минут.
Вес утром 80,4кг.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|