[pavlo77]

24 го я совсем был уже огурцом, была хорошая погода, бантики весь день толпились на каруселях, я много гулял. Жаль я упорно не брал или забывал воду, потому что очень хотелось пить.
Собирался с 24 или 25 начать асаны, но начал в итоге вроде только уже только 27го. Потом опять пропустил. Вот думаю раза три за все это время сделал.
я начал работать, потому что уже ну никак нельзя было продолжать разгильдяйство.
За неделю если ничего не напутал
13797,8ккал
297,6 г. белка.
Это победа или опять что то забыл вписать.
с учетом того, что я один день еды болел и особо не ел возможно... но фиг знает

Ахаха, кто бы сомневался))
забыл вписать нажер у сестры в гостях
15281ккал
333 белка ))

Закончил свою диспансеризацию. Анализы хорошие, ну так говорит терапевт. Все норм типа. ну ок... вот вчера опять мало спал и вечером хотелось, несмотря на то, что лег накануне в 9 утра. ночью я с трудом борясь со сном работал. и вот когда я закончил и решил поспать оказалось, уже в 6 часу утра, что спать то я и не хочу. и вот встал написать отчет. щ йогу поделаю...

Йогу сделал по минимуму.
...мороженное делаю сам, разбиваю на порции и более менее съедаю по графику. раз в день, в едовой ден...