Цитата:
Сообщение от Jelenka
Вес 60,100
Готовлюсь к однодневному голоданию...хотя Кровь на щитовидку сдавать в конце июля...
|
Какая связь между голоданием и анализами?
Цитата:
Сообщение от Jelenka
...Как только утром увижу мой вес на весах 60 кг ...тогда и приступлю
наметила план такой:
- за 4 дня подойти к однодневному голоданию.(дальше посмотрим)
- подготовить себя психологически...
- из БЖУ подсчитывать только угли... с постепенным уменьшением их кол-ва
- 1-ый день 90 гр углеводов
- 2-ой день 60 гр углей
- 3&4 дни по 30 гр углей...
сначала реализую этот план... |
Объясни,плиз, для чего ты уменьшаешь углеводы перед голоданием? Может быть я что-то упустила?
Знаю,что перед голоданием хорошо бы перейти на сыроедение.