[Маkсим]

День 1.
Выход.
Вес 56.

Всю ночь не мог уснуть. Еле дождался 6 утра. Поднялся, достал лёд для талой воды, отправил в банку на размораживание.

Подогрел 2 литра чистой воды ph 8,2. Стал пить. Набираю в рот, долго гоняю воду во рту, очень медленно, крохотными глоточками сглатываю.

Почему-то, никто не пишет, что выход сложнее самого СГ.
До самого выхода у меня не было желания есть. Было лишь желание пить. И то, только иногда. Основной дискомфорт доставляло сильная усталость при любой нагрузке.

Так что можно было смело продолжать СГ, но я уже не хотел - сильное психологическое напряжение.

Как только начал пить воду, сразу навалилась жутчайшая слабость. Немного затряслись руки. Такое ощущение, что организм отправке и для него вода это шок.

Поэтому я пил несколько глоточков и ложился набираться сил.
Удивительно, что сразу засыпал.

Постарался, чувствовал себя более-менее, пил ещё. И так по кругу.

Ступил и забыл намешать бифидо в первый стакан воды. Сделал это уже после обеда.

Так выпил стакана 4 (250х4). Спал между приемами. Выспался, почувствовал себя хорошо.

В 10 часов. Выпил 200мл рыбного отвара. Опять лег спать. Поставил будильник на 12 часов.

Забыл написать, что сразу после приема жидкости сегодня, начались газоотделения. Немного, редко.

В 12:30 съел сыворотку на ацидофилине, 200 мл. Опять лег спать.

Вот как, оказывается, работает нормализация сна. Сначала не спишь в СГ, потом начинает пить и спишь, как младенец ))

Дальше пил немного Карачинской. Так же подогревал, размешивал газы.
Повторил прием рыбного бульона.

Через час начал пить Карачинскую, но не подогретую и не сильно размешал пузырьки. Похоже, желудку это не понравилось. Перестал.

Не знаю - из-за температуры или небольшой газированности...

Всю первую воду нагревал градусов до 70, держал во рту по приемлемой температуры, глотал.

Сегодня пойду куплю живой ананас. Рекомендуют его есть. Хотя, мне не совсем понятно, как до запуска ЖКТ можно есть что-то кроме соков и салата.
Сделаю из него сок.

Так же сегодня купил сбор трав по Марве Агонян. Завтра заварю, добавлю лимон, немного меда (пишут, что со второго дня можно), буду пить настой.
Я на нем сидел неделю, когда первый раз голодал условно.

Странно, что до сих пор выходить макрота. Не часто и немного, но каждый день. Сгустки выкашливаю и выплевываю. Мокрота белого цвета. Зелёная закончилась в середине СГ.

Такое ощущение, что организм не зачем-то производит. Только зачем?
Вообще, думал, что она прекратится за время СГ.

Заказал домашний яблочный уксус из Краснодара. Приедет, буду пить!

Чувствую сухость и горечь во рту между приемами жидкости. Возможно, это печень.