Вес утром 59,500
ем всё... 3 раза в день...
получается интуитивно не перехожу черту в 1500ккл...и это натренированность-таки...НО в домашних условиях...
...вчера была в ресторане(китайский ресторан...буфет..)таак наелась...пришлось от излишек дома избавляться "старым методом"...не могла терпеть,да и не хотела орг мучить...
зато уже в рестораны не тянет...а раньше тянуло там обедать...
сегодня ела котлету из смешанного фарша +салат + припущенные овощи...съела 2 мороженки одну в обед,одну перед 18:00...
после 18:00 не ем..
почитала голодающих на ВГ форумчан...решила...пока довести голодание на воде до 24 часов...а там посмотрю...
один день голода-необходим-таки...нмвзгл это даёт новый взгляд на то,что ешь...оживляет ощущения ...