[Сергеев]

Дыхание по Фролову оказалось не такой уж и простой штукой, надо наверное почитать методику. Я думал легкотня и начал делать 40 минут, но уставал и делал через день. Тогда уменьшил время тренировки до 25 минут и неделю отработал каждый день - все нормально. Решил прибавить 5 минут и делать по 25 минут, и 3 дня подряд сделал и потом все же устал и думаю опять что ли уменьшить до 25 минут. А раньше я занимался хаотически и не чаще чем через день и делал 20 минут и было все нормально. Короче не нашел оптимальное время тренировки, но склоняюсь к 25 минут.