Вес утром 60,900
наблюдаю за состоянием орга
- один раз в день пью соду...
сразу проходит заложенность носа..соду пью в промежутке между едой...сегодня соду выпью на ночь...посмотрю как сосуды будут себя вести
- ещё грею красной лампой..уши и нос...
какой-то шум в ушах и периодически закладывает нос...явно не норм с сосудами..
- пыталась не есть свежие салаты...только обработанные...не моё...орг уже привык к свежей зелени и только тогда работает как часы..
- убедилась,что все бобовые не моё
...ела суп с чечевицей и вдруг... через минут 30 после еды начал беспокоить большой палец правой ноги..состояние такое,как когда-то с пальцем на руке..(суп был на говяжьем бульоне и с мясом)...Ночью тоже чувствовала беспокойное покалывание ...как при подагре..слава богу прошло к утру
- ем 4 раза в день маленькими порциями..завершающая трапеза в 20:00...иначе заснуть не могу..
- спать ложусь около 22:00 если засиживаюсь до 23:00-заснуть трудно
сегодня ходила с палками и делала Пилатес...
завтра в бассейн..