[Сергеев]

Первый раз за всю историю не делаю ни какую классику, ни рывок ни толчок уже с начала октября после приступа подагры. Сперва не мог, и из за этого начал делать закидки, а чуть позже жим стоя, которым я никогда в жизни не занимался. Сейчас возможно и смогу, но пока не охота перестраиваться и буду дальше жать и забрасывать на грудь. Жим правда очень слабый пока, да и закидку 32 кг сделал всего 15 раз, а мой лучший результат бы 36 раз. Короче пока буду делать эти не привычные упражнения, бегать не бегаю - поломали дорожку, в зале иногда делаю многоповторку все по 20 раз с легким весом. Качаться может быть начну с 1 марта, если здоровье позволит.