Цитата:
Сообщение от Валерия57
- написали бы прямо- уйти всем, кто пишет не про голодание- наверное мне стоит воспользоваться Вашим намеком- спасибо.
|
Я тоже не пишу про голодание и даже сократил голодовки до 1-3 дней и в основном они запускаются при недомоганиях, а не по плану. Регулярно делаю только интервальное 18\6 с редкими отступлениями, а именно после спортзала могу поесть и 3 раза за день.