Цитата:
Сообщение от Кремышев
Я сейчас стараюсь избегать отказных подходов. Делаю только раз в две недели на каждую группу мышц. Хочу проверить, как это скажется на силовых показателях и на мышечной массе.
|
А как по убеждению? Противник отказных подходов или просто проверяешь.
У меня это случайный перебор из за того что помешали. А так я с некоторых пор противник отказных подходов, несмотря на то что в ББ они популярны у некоторых атлетов. Но в ТА , да и по-моему в ПЛ отказы не любят и не жалуют, кроме как на соревнованиях.