Цитата:
Сообщение от Сергеев
" Думай! Научный подход в бодибилдинге
|
Почитал я там про "временной сдвиг". Подтверждаю, это так есть.
И про "высококвалифицированных спринтеров", и их пульсы 180-200 после 100 метровки. У них огромные мышцы в ногах, и бегут они на гранью возможного. Может и разгоняют они пульс до космических высот. Но причём здесь обычные физкультурники? У нас ни одна система в организме не подходит для экстремальных нагрузок. Я вот летом на такой экстремальной 60-и метровке растянул заднюю поверхность бедра. Болела потом несколько месяцев.
Цитата:
Сообщение от Сергеев
за 15 сек сердце не потренируешь и нихера ничего не разгонишь.
|
Сердце и не надо так тренировать. Оно тренируется при обычной лёгкой и средней нагрузке. Ссылку на статью профессора давал выше.
У меня оригинал статьи на сайте ЖФ не открывается, прав говорит недостаточно.