Цитата:
Сообщение от Сергеев
Лучше одень целофановый кулёк на голову и спи спокойно, это будет еще ближе к Бутейко.
|
Это будет уже перебор.
Цитата:
Сообщение от Сергеев
И вообще дыхание по Бутейко для меня не благоприятно, мне лучше дышать по йоге для разминки с утра. И вот в йоге там и близко нет тех дыхательных пропорций которые у Бутейко. От дыхания по Бутейко я испытываю дискомфорт и писал об этом уже ранее.
Я недавно пробовал дышать месяца 2 по Фролову в тренажер пока спортом не мог заниматься и тоже не получил никаких заявленных бонусов
|
А ты КП измерял? Как она изменилась за эти 2 месяца?
Я вот тоже дышал в тренажёр 3 месяца, сейчас пока прекратил, так как снизилось МПК, а также снизилась КП. Как такое возможно, пока не знаю. Может дышал как-то не так?