И да, самое главное, зачем я сам начал дышать в бутылку. Я таким образом хотел убрать шум в ухе, улучшив кровоснабжение мозга. Бутейко говорил, что нужно людей научить снимать симптомы своей болезни методом ВЛГД. Тогда они сами поверят в метод. Так вот у меня дыхание в тренажёр не убирало шум в ухе ни во время занятия, ни после него. Я случайно нашёл более работающий метод. У меня шум в ухе проходил во время лыжной тренировки. Тишина в ухе оставалась ещё несколько часов после. Потом вдруг увидел про оксид азота, который расширяет сосуды.
https://youtu.be/VFCrHJzS68g?t=1080
Пытался бегать каждый час по 5 минут, но постоянно это не получается. Сейчас я снимаю симптом приседаниями, 2-3 серии по 40 приседаний убирают шум на пару часов.