Измерение пульса на спринте продолжаю и сегодня увеличил дистанцию с 10 сек в 3 раза до 30 сек. Что интересно гирю 20 рвал сегодня же темпом 24 но 10 сек и пульс подрос всего до 142, но когда время увеличил до 30 сек, то даже на гире 8 правда темпом 26 сразу пульс стал 147. Ох и получит сегодня Михалы4 на орехи в моем дневнике с его идеей разогнать за 5 сек. 5 сек я даже гирей 32 кг не разгоню, только трусы испачкаю. Но кстати я с Михалы4ем не спорю, он идею подсказал я проверяю, и в любом случае тренируюсь в скорости и скоро Пумбу догоню. Не Антона догнать не получится, у него темп 34 был полные 10 минут, для меня это инфаркт
Я пока выше темпа 30 не хожу даже на спринте.