Цитата:
|
А выносливость у меня деградирует быстрей чем сила, нет мышечных волокон 1а, только 2а и 2х. Вот эти 2х еще как то можно обмитохондрить и какой то результат делать, но надо время и они быстро исчезают при малейших перерывах в тренировках.
|
Увы! Я тоже замечаю, как быстро у меня слабеют мышцы, особенно ног. Приходится увеличивать время тренировки, но результат ,кажется, нулевой.
