Сергеев.
Цитата:
|
Нэлли, вот поделиться хочу что я делаю вместо закаливания и дыхания. Играю в "Денди",
|
Как хорошо. что вы мне возражаете. Это заставляет меня искать аргументы в пользу дыхания-расслабления. И, представьте себе, нашла!
вы правы. что сколько не увеличивай количество повторений в работе с гирей, мышцы с возрастом слабеют. Но если подключить дыхательные практики (пусть тот же цигун) регрессия идёт медленнее. А мозговая активность напротив увеличиваеся