|
Re: Сухое каскадное голодание 5х5. Длительно.
День 4 29.03.2025 8:00
Вес -50,9 (минус 1,1 кг), жир 7,9%
АД - 102/68-62
Моча: кетоз–4,0, pH-5.0
Ортопроба: 44-77-67, ВСР: 75-20 (в норме)
Проба Мартинэ-Кушелевского – в норме.
Статус сна «обычный» - 81 балл (обычно 78). Статус ВНС «выше обычного» – плюс 5,4 (ВСР 91 –обычно 77, пульс 45 – обычно 49, частота дыхания 12 – обычно 12). Ночное восстановление «хорошее». Рекомендация спортивных часов по упражнениям – «сегодня хороший день для тренировок - занимайтесь!»
|