https://nplus1.ru/news/2025/04/21/wa...eep-the-rhythm
Быструю ходьбу связали со сниженным риском сердечных аритмий
Эта связь была отчасти опосредована метаболическими и воспалительными показателями
Олег Лищук
Джилл Пелл (Jill Pell) из Университета Глазго c коллегами из Великобритании и Австралии провела проспективное когортное исследование и пришла к выводу, что быстрая ходьба связана со сниженным риском сердечных аритмий, включая фибрилляцию предсердий. В анализ вошли почти 421 тысяча человек (средний возраст 55,8 года; 55,3 процента — женщины) из репозитория UK Biobank, для которых имелись собственные отчеты по предпочтительной скорости ходьбы, у почти 82 тысяч эту скорость измеряли акселерометром. Медианный период наблюдения за ними составил 13,7 года. Связь с риском аритмий оценивали с помощью коксовских пропорциональных регрессионных моделей. Результаты опубликованы в журнале Heart.
«Винни-Пух» / Союзмультфильм, 1969
По сравнению с медленной ходьбой (менее 4,8 километра в час) передвижение в среднем и быстром темпе (соответственно 4,8–6,4 и более 6,4 километра в час) оказалось связано с более низким риском развития аритмий в целом (отношения рисков 0,65 и 0,57), фибрилляции предсердий (отношения рисков 0,62 и 0,54) и остальных аритмий (отношения рисков 0,69 и 0,61). По оценкам исследователей, 36 процентов этой связи были опосредованы уровнями метаболических и воспалительных биомаркеров. Связь была более выраженной у женщин, людей младше 60 лет, без ожирения (индекс массы тела менее 30 килограмм на метр в квадрате), гипертоников и имеющих два и более хронических сопутствующих заболеваний.