Вес утром 62кг(-100)
- Вчера ела орехи после 18:00 и карамель 4 шт.а может и больше...
- Делала планку на 2 мин и 3 км с палками.
- Гимнастика для ушей.
Сегодня не ем после 18:00
Сладкое кофе пока оставляю.И вообще сладкий кофе оставляю.
п.с.Алексей,а сколько кофе ты в день выпиваешь и почему считаешь его недозволенным напитком?