Вес утром 61,900(-100)
Вчера
- ела до 18:00.. после 18:00 съела 4 карамели с начинкой...
- не ела хлеб(отчего было мучительно)и шоколад...
- кофе пила два раза с 1ч.л. сгущёнки
- Ходила с палками 1 км.
---------
есть чем поделиться на счёт психосоматики и "моих ушей"...
а психосоматика-то и у меня сработала...трактовать надо психосоматику правильно..
я почему-то шум в моих ушах,сравнивала с проблемами ушей у Лары...
Лара правильно написала... одно к другому возможно не вяжется
.сегодня я убедилась в этом...
сегодня не слушала ничего...и вуаля...целый день спокойно прошло...
задумалась про то ещё вчера... после того,как звон стал невыносимым ...и в обоих ушах...
Гимнастику я делала по три раза в день...но продолжала слушать в наушниках постоянно то лекции,то произведения из аудиокниг...а не надо было делать...
при проверке слуха мне ведь врач сказал,что у меня слух обострён..слух значительно моложе моего возраста ...оно и понятно...натренировала я его за столько-то лет...
как говорят поляки:
"Что занадто, то не здраво"
Вообщем...
- наблюдаю дальше за состоянием ушей и в голове без гимнастики и без прослушивания в наушниках...
- Гинкго Билобу продолжаю пить...два раза в день:утром и вечером...это тоже успокаивает шум в ушах