8 эффектов питания с достаточным количеством белка: рост мышечной массы, потеря жира, контроль сахара в крови и метаболическое здоровье
https://dzen.ru/a/Yx2t3XxrGS2Gucmh
=====================================
110 г белка убирают жир на животе даже при менопаузе: метод похудения, заложенный природой
https://dzen.ru/a/aAy67DJOJxxnE8z5